L Cystine là gì? và Top 7 công dụng L Cystine và những ứng dụng trong y học và làm đẹp.
Trong các loại thực phẩm bổ sung thì L-Cystine được xem là một trong những ngôi sao sáng giá. Vậy bản chất của nó là gì, nguồn gốc có từ đâu, những tác dụng ưu việt và nguồn cung cấp từ tự nhiên của L – Cystine là gì? Những lưu ý và những câu hỏi thường gặp xung quanh L-cystin và sản phẩm có chứa chất này. Hãy cùng Dược sĩ tư vấn tìm hiểu thêm về L cystine và ứng dụng qua bài viết này nhé.
L Cystine là chất gì, có nguồn gốc từ đâu?
L – Cystine là một amino acid (thành phần cấu tạo nên protein) không thiết yếu, tức là cơ thể người có thể tự tổng hợp được loại acid amin này. Hoạt chất này cũng được tìm thấy trong nhiều thực phẩm chứa protein.
L – Cystine có tác dụng chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và tái tạo làn da. Không chỉ vậy loại amin này còn làm giảm sinh sắc tố da melanin, có thể giúp giảm thâm và sạm da. Vậy nên L – cystine cũng thường được sử dụng trong điều trị mụn.
Đối với ngành dược phẩm ngày nay, nhung hươu là nguồn tự nhiên chúng ta dùng để tổng hợp L – Cystine, có lẽ vì thế nên chúng ta thường thấy hình ảnh con hưu luôn gắng liền với những sản phẩm có thành phần là L Cystine.
Công dụng của L Cystine trong y khoa hiện nay:
1. L Cystin hỗ trợ làm đẹp da, giảm thâm, sạm, nám
Bên cạnh đó, L – cystine còn đóng vai trò xây dựng Keratin (một loại protein có nhiều trong da và tóc) giúp sửa chữa tổn thương tế bào da. Ngoài ra, tác dụng chống oxy hóa của L – cystine còn giúp giảm thâm sạm, làm chậm quá trình lão hóa giúp da tươi trẻ hơn.
Công dụng hỗ trợ làm đẹp da rất tốt do đó thường xuyên có mặt trong các sản phẩm hỗ trợ làm đẹp của các ngành hàng mỹ dược phẩm.
Các bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm làm đẹp sao đây có chứa L Cystine:
2. L Cystin còn thúc đẩy quá trình giải độc tố cơ thể:
L – cystine có thể được sử dụng để giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ do phản ứng thuốc và hóa chất độc hại gây ra.
Theo nghiên cứu được công bố, Cysteine đóng một vai trò quan trọng trong cơ chế giải độc trong cơ thể. Các kim loại nặng độc hại có khả năng ức chế và làm suy giảm lượng glutathione – chất chống oxy hóa quan trọng của cơ thể.
Vì vậy bổ sung L-cysteine giúp khôi phục mức độ glutathione, giúp bạn có thể giải độc chất độc đúng cách.
Các kim loại nặng độc hại gây ức chế các chất chống oxy hóa
3. Đặc tính chống oxy hóa của L cystine trong ứng dụng làm đẹp.
L – Cystine hoạt động như một tiền chất để hỗ trợ tổng hợp Glutathion (một chất chống oxy hóa quan trọng đối với tế bào). Hiện nay Glutathion được ứng dụng rất nhiều trong ngành mỹ dược phẩm trong việc giúp chống lại quá trình lão hoá da và làm sáng da, trắng da. Nhờ đó giúp tiêu diệt các gốc tự do, trì hoãn quá trình lão hóa và níu giữ lại tuổi thanh xuân.
Tính chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da là những công dụng nổi bật của L- cystine (Duocsituvan.net )
4. L cystine còn giúp tăng cường khả năng sinh sản của phái mạnh:
Việc bổ sung L – cystine có hiệu quả như một phương pháp điều trị chứng bất lực ở những người đàn ông có chất lượng tinh dịch kém nhằm cải thiện sự sụt giảm glutathione do stress oxy hóa.
Một nghiên cứu năm 2016 được công bố cho thấy L – cystine có thể dùng như một phương pháp điều trị hiệu quả đối với chứng vô sinh nam do chứng giãn tĩnh mạch thừng tinh. Kết quả nghiên cứu cho thấy nồng độ tinh trùng được cải thiện khi sử dụng L – cystine.
Ngoài tác dụng trong làm đẹp thì L – cystine giúp cải thiện hình thái và chất lượng tinh trùng.
5. Ổn định đường huyết và cân bằng lượng đường trong máu
L – Cystine còn có ích với bệnh nhân tiểu đường.
Vì theo nghiên cứu về tác động của L – Cystine trên bệnh nhân tiểu đường loại 2, thì hoạt chất này có thể làm giảm lượng đường trong máu, giảm đề kháng insulin và giảm tổn thương mạch máu. [3]
Nhờ đó, L – Cystine có thể được dùng như một loại thực phẩm hỗ trợ trong quá trình điều trị của bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa.
Để tăng thêm khả năng cân bằng lượng đường trong máu, người bệnh tiểu đường có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tiểu đường tại Minpharmacy nhé!
Để tăng thêm khả năng cân bằng lượng đường trong máu, người bệnh tiểu đường có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tiểu đường tại gian hàng của Minpharmacy bạn nhé!
6. Ổn định và hỗ trợ điều trị trong các vấn đề liên quan đến rối loạn tâm thần
Điều này là do hoạt động chống oxy hóa của L – cystine, vì ngày càng nhiều tài liệu cho thấy rằng những rối loạn tâm thần này phần lớn là do stress oxy hóa và rối loạn chuyển hóa glutamate.
Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng L – cystine có thể hữu ích cho những người bị tâm thần phân liệt và hưng trầm cảm. L – cystine được cho là có lợi ích trong hỗ trợ điều trị rối loạn tâm thần
7. L Cystine còn hỗ trợ hô hấp hiệu quả
L – cystine hoạt động như một chất long đờm giúp loại bỏ đờm tích tụ ra ngoài dễ dàng hơn. Từ đó giúp giảm mức độ và tần suất của các cơn khó thở, thở khò khè.
Điều này có thể hữu ích khi bạn đang bị các triệu chứng dị ứng hoặc bạn có tình trạng hô hấp như viêm phế quản hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)…
Một nghiên cứu được công bố về Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính cho thấy rằng L-cystine có thể được sử dụng để giảm gánh nặng oxy hóa và tình trạng viêm ở bệnh nhân COPD.
Đối với hệ hô hấp L – cystine có tác dụng như một thuốc long đờm hỗ trợ cho các bệnh đường hô hấp.
Cách sử dụng L Cystine đúng cách và hiệu quả
Để sử dụng L – cystine hiệu quả, bạn nên lưu ý sử dụng theo những điều sau đây:
- Dùng viên uống L – Cystine sau bữa ăn.
- Với viên có hàm lượng 500mg, dùng 1 – 2 viên/lần. Một ngày uống 2 lần.
- Dùng liên tục từ 2 đến 3 tháng để có thể thấy được kết quả. Sau đó hãy giảm liều xuống còn 15 ngày trong một tháng (tức là hai ngày uống một lần).
Viên uống L – Cystine dùng theo liều ghi trên nhãn
Các lưu ý cần nắm khi sử dụng L – Cystine
Vì đây không phải là thuốc nên sự bổ sung cần thời gian để thấy rõ được hiệu quả nên bạn hãy nhẫn nại khi dùng L – Cystine. Tùy theo cơ địa mà hiệu quả chúng ta có thể thấy lâu hay mau. Trung bình thì khoảng 1 đến 2 tháng chúng ta sẽ nhìn rõ được những tác dụng có lợi mà hoạt chất này mang lại.
Các trường hợp chống chỉ định và không nên dùng L – Cystine
- Bệnh nhân suy thận nặng, hôn mê gan.
- Người mắc hội chứng Cystin niệu: Đây là một bất thường bẩm sinh ở ống thận. Cystine bị giảm tái hấp thu làm tăng lượng cystine ở thận gây ra sỏi cystin. Nếu dùng L – Cystine sẽ làm bệnh trở nên trầm trọng thêm.
- Trẻ em dưới 6 tuổi.
- Phụ nữ có thai và đang cho con bú.
Bảo quản L Cystine đúng cách
Viên uống L – Cystine cần được bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát, nhiệt độ dưới 300C. Vì đa số các chế phẩm của hoạt chất này đều được bào chế ở dạng viên nang mềm (dạng bào chế dễ bị nóng chảy bởi nhiệt)
Một số lưu ý khác khi sử dụng các sản phẩm có chứa L cystine:
Ngoài ra, chưa có bất kì nghiên cứu nào chứng minh được tính đảm bảo khi sử dụng L – Cystine lâu dài. Người ta lo sợ rằng, khi dùng chung L – Cystine với các hoạt chất ức chế miễn dịch như Prednisolon có thể phản tác dụng gây độc cho cơ thể.
Do đó, nếu có ý định dùng L – Cystine dài ngày, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn.
Tác dụng phụ không mong muốn của L – Cystine
Bên cạnh rất nhiều lợi ích mang lại thì một số người có thể gặp các tác dụng phụ khi bổ sung L-cystine, bao gồm khô miệng, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ và các nhân viên y tế có chuyên môn về việc thay đổi liều lượng hoặc khả năng bị dị ứng.
Loại thực phẩm nào có chứa chứa L Cystine
Ngoại trừ viên uống bổ sung thì L – Cystine có nhiều trong các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm dễ thấy là thịt nạc heo, thịt bò, thịt gà, cá ngừ,.. Ngoài ra L – cystine cũng có trong bột yến mạch, trứng, sữa,… Đó đều là những nguồn cung cấp dồi dào cho chúng ta.
Dù viên uống thực phẩm chức năng có ra đời thì việc bổ sung L – cystine từ thực phẩm tự nhiên vẫn là sự lựa chọn tối ưu nhất. Bạn nên cân bằng lượng thực phẩm hàng ngày để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu L – Cystine cũng như các loại chất dinh dưỡng khác
Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng các sản phẩm L Cystine:
Uống L-cystine trọng bao lâu thì ngưng?
Thời gian thuốc mang lại hiệu quả cao nhất dựa trên rất nhiều yếu tố như thể chất mỗi người. Các chuyên gia và bác sĩ khuyên người sử dụng nên uống thuốc với tần suất 1 – 2 viên/ngày và dùng liên tục không ngừng nghỉ từ 2 – 3 tháng để thuốc phát huy hết sự hiệu quả. Tuy nhiên tuỳ vào cơ thể và tình trạng mối người có thể tiếp tục dùng 4-5 liệu trình cho đến khi đạt được kết quả mong muốn
Uống L-cystine bao lâu thì có tác dụng?
Mỗi đợt bổ sung L-cystine, bạn hoàn toàn có thể uống liên tục trong khoảng thời gian từ 5 – 6 tháng. Liều dùng thích hợp là mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 – 2 viên. Thông thường, dùng 2 – 3 tháng là người dùng có thể nhận thấy hiệu quả.
Uống L-cystine bị nổi mụn trọng bao lâu?
Uống L-cystine bị nổi mụn bao lâu? Thời gian đầu khi dùng L-cystine tình trạng mụn có thể nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, đây là dấu hiệu thuốc đang phát huy tác dụng do cơ chế đào thải độc tố qua da. Mụn sẽ giảm dần sau 1 – 2 tuần dùng thuốc, khi độc tố trên da đã được đào thải hết.
Những ai không nên uống L-cystine?
L-cystine chống chỉ định đối với các trường hợp có tiền sử hôn mê gan, suy thận, người đang mắc chứng cystin niệu và trẻ em dưới 7 tuổi. Trước khi sử dụng viên uống L-cystine, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và tuân thủ theo đúng chỉ định mà bác sĩ đưa ra
